项目类型：企事业单位健身房器材

场地面积：270m²

为响应职工午间健身及日常锻炼需求，破解久坐办公带来的健康难题，本方案基于 260㎡场地量身规划企事业单位健身房。以 “专业适配、高效利用、人文关怀” 为核心，划分健身器材、瑜伽 / 体能训练、休闲娱乐三大功能区，适配30-40人同时使用。通过科学布局与精准器材选型，兼顾心肺锻炼、力量塑造、身心放松与社交需求，打造赋能职工健康、凝聚团队活力的企业活力空间。

一、健身房规划与设计

1.健身器材区|52m²

走进健身房，映入眼帘跑步机，占据了靠近窗户的位置，既能保证充足的采光，又能让职工在运动时欣赏窗外风景，缓解视觉疲劳。跑步机适合跑步爱好者提升心肺功能；椭圆机运动轨迹柔和，对关节压力小；动感单车则以激情的课程带动全身燃脂，满足不同职工的有氧需求。

三人站综合训练器一机三位，满足多人同时锻炼，多功能，锻炼更全面。

自由力量器材搭配史密斯机、哑铃架、哑铃凳、腹肌板，职工可以根据自身需求，自由选择训练方式，从手臂肌肉的雕刻到腹部核心力量的强化，全方位提升身体机能。安装大面积的镜子，增加空间的视觉感，方便员工在训练时观察自己的动作姿势，保证训练效果和安全性。

2.瑜伽室/体能训练室|52m²

独立静谧空间，配备镜面墙与专业地垫，适合瑜伽、拉伸、私教、团建课程，帮助员工放松身心，提升专注力；放置健身器材置物架，收纳架可以帮助存放瑜伽垫、哑铃、壶铃、瑜伽砖、阻力带、滚轮、泡沫滚轮等。

3.休闲娱乐区|167m²

根据场地空间配置 2台球桌 + 2乒乓球台，运动累了随时切换模式，秒变员工放松社交场～

二、健身器材选型与配置

1.舒华X5PRO跑步机SH-T6500T*3台-经典时尚造型配色，简约Z字车架造型，融合各种家居风格，彰显奢华运动质感；21.5英寸高清触控屏-传承动感美学，成就时代典型之作全新升级V3.0系统，支持系统在线升级，极大提升用户交互体验；专利减震跑台-采用SUT双层跑板、全跑台减震系统，且该减震科技获得国家专利，有效减少关节冲击，52cm宽跑台搭配精抽雏形滚筒，稳固不位移；F级马达动力强劲-5.0HP峰值马达，2.5HP持续输出，0~15%坡度调节，最高18km/h时速，胜任不同类型训练；内置9种运动程序，支持场景跑、在线约跑、一键体育考试。不仅可以跑步，还能实时记录运动数据，探索丰富健身课程，边学边跑，拓展运动边界，尽享奔跑体验感。

2.舒华X5-E椭圆机SH-B6500E*1台-24段电磁控阻力系统，控制精准细腻，反应灵敏，零摩擦损耗，流畅无卡顿，满足不同人群，不同强度的锻炼需求。上斜椭圆轨迹，轨道与立杆设计运行轨迹，与人体腿部弯曲轨迹与上身伸屈轨迹自然相符，更加符合亚洲人体工学，锻炼自然顺畅，科学安全。508mm超大步幅，运行在科学椭圆轨迹之上，身体有足够幅度自由舒展，锻炼酣畅淋漓。防滑踏板，脚踏空间充裕，四周封闭，特制防滑纹理，安全无虞。

3.舒华动感单车SH-B599*1台-三角形车架搭配工字底座的稳定结构设计，骑行更稳定，承重可达125kg；采用手动磁控阻力设计，骑行时无物理摩擦，更顺畅静音。同时无须插电，使用更便捷；创新采用拨片式阻力调节，上下拨动既可调节阻力，操作更直观简单。下压至底部可实现刹车锁死，使用更安全。13kg磁控铁质飞轮，足量均质，更能保障骑行时的惯性力及动平衡，让骑行更劲爽；采用多沟槽皮带传动系统，传动功率大，韧性强，带来更加静音顺畅的骑行体验。

4.舒华三人站综合训练器SH-G5203*1台-主要配置三人站综合训练器（1台）-功能说明：推胸、蝴蝶夹胸、双杠、高拉、勾脚、俯身双臂上拉、悬垂举腿；三工位联动设计，可同时满足3人独立训练，节省 50% 以上占地面积，满足在有限的空间里，更高效的， 更多人进行训练的目的，适用于家庭健身房、小型企事业单位健身房等。

5.舒华史密斯机SH-G6853*1台-史密斯机采用固定轨迹的杠铃设计，大大降低了训练过程中的安全风险。通过深蹲、卧推、肩推等经典动作，可以针对性地锻炼腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部稳定等，从而全面提升身体素质。这种全面性确保了员工在有限的时间内能够完成多样化的训练，满足不同的健身需求。

6.舒华多重可调节练习椅SH-G6857*1台-可以实现多种角度的调节，满足不同训练动作对于座椅角度的要求，比如可以调节到适合做仰卧起坐、卧推、哑铃飞鸟等动作的角度，能让使用者针对不同的肌肉群进行更加精准、有效的训练。靠背的设计符合人体脊柱的生理曲线，在训练过程中可以有效地支撑脊柱，降低因训练姿势不当对脊柱造成的伤害风险，保护使用者的身体健康。

7.舒华腹肌板SH-G5755*1台-腹肌板是核心训练的主要器材，员工可以通过仰卧起坐、平板支撑等动作，锻炼腹直肌、腹斜肌等核心肌群。强大的核心肌群能为脊柱提供更好的支撑，减轻腰部负担，改善久坐导致的腰部疼痛问题，同时提升身体的稳定性和运动表现。

8.舒华哑铃凳SH-G599*1台-辅助性器材，搭配哑铃、小飞鸟、史密斯机等使用；多档角度调节能够满足不同训练动作对于座椅角度的要求，无论是进行上斜哑铃推举锻炼上胸肌、平板哑铃卧推锻炼中胸肌，还是下斜推胸锻炼下胸肌等，都可以找到合适的角度，从而更有针对性地锻炼不同部位的肌肉。

9.舒华6付哑铃架*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15kg各一副/2个，（重量可调，每个规格2.5kg递增），满足不同训练需求，可进行弯举、推举、侧平举等多种动作，针对性地锻炼手臂、肩部、背部等肌群，满足多样化的训练需求。

10.台球桌*2-单位健身房配置台球桌，为员工的业余生活增添了乐趣和选择。与传统的健身器材锻炼相比，台球具有更强的娱乐性和趣味性，能够吸引更多员工参与到健身活动中来，提高健身房的使用率，让员工在工作之余有更多放松身心的方式。

11.乒乓球桌*2-乒乓球是一项全身性的运动，在打球过程中，球员需要不断地移动脚步、挥舞手臂，身体的各个部位都能得到锻炼，包括腿部、腰部、手臂以及肩部等。

12.瑜伽垫+瑜伽球*10套-便于员工进行瑜伽、普拉提等训练。

13.健身器材置物架*1套-收纳架可以帮助存放瑜伽垫、哑铃、壶铃、瑜伽砖、阻力带、滚轮、泡沫滚轮等

14.镜子*28m²-安装大面积的镜子，增加空间的视觉感，方便员工在训练时观察自己的动作姿势，保证训练效果。

15.地胶*270m²-具有良好的减震、防滑和耐磨性能。

一个健身房，承载着企业对职工的关爱；一场场运动，汇聚成健康生活的力量。140㎡的企事业单位健身房，将成为职工释放压力、强身健体的活力天地，为职工的身心健康保驾护航，也为企业的发展注入源源不断的动力。

本方案适用于企事业单位、酒店会所、楼盘社区、学校、私教工作室等健身场所，占地≦270㎡，支持30-40人同时使用，可结合场地空间、预算及产品需求定制，为规划提供启发性参考。

若你对空间分配、器材选择等方面有其他想法，欢迎随时提出。

广西舒华体育-专业健身运动器材厂家，专业销售舒华跑步机、健身车、综合训练器、力量训练器材、户外健身路径、篮球架、乒乓球桌、台球桌、运动场地建设等健身器材，专业配置商业健身房、体能训练室、企事业单位健身房、酒店、会所健身房器材、军体院校等健身房器材，提供一站式健身解决方案！

四大专属配套服务，省心打造专业健身空间

1.免费上门勘测布局规划

专业设计团队上门实地丈量场地，结合场地户型结构、装修风格、使用人群年龄 / 运动需求、整体预算，科学规划器材分区摆放，合理规划有氧区、力量区、休闲娱乐区，充分盘活场地每一处空间，规避动线拥挤、器材浪费等问题。

2.定制化专属方案灵活调整

依据客户场地面积、预算标准、使用场景按需增减器材，区分商用高负荷、单位日常锻炼、家用轻量化等不同配置标准，量身定制适配方案，拒绝千篇一律的标准化套餐。

3.配送安装一体化落地服务

自有专业售后团队送货上门，资深工程师现场完成全品类器材组装、调试校准，同步现场教学器材操作规范、基础训练使用技巧，设备安装完毕即可投入正常使用。

4.长效稳定全周期售后保障

提供上门检修、定期器材保养、故障极速上门维修等运维服务，大幅降低健身房、单位场馆日常维护成本，保障各类健身器材长期稳定运行，减少停业、停用损耗。

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