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家庭健身房器材解决方案

发表时间:2021-07-16 16:50作者:广西舒华体育

私家健身房在80年代就已经在国外兴起,很多健身爱好者根据各自喜好选配专业健身器材进行锻炼,根据各自的经济条件选择有氧器材、力量器材和休闲器材,通过有氧运动提高心肺功能,力量器材增强适应能力,休闲器材放松身心,国外很多社会名流在自己的别墅建设豪华的私人会所时,都配置了健身器材以供派对时使用。在发达国家私人会所是个人品味的重要象征,现在这种观念在国内也越来越受到热捧。

随着社会工作模式的升级,以及饮食结构和出行方式的改变,现代人们的精神压力和身体压力不仅仅集中在中青代,青少年及老年甚至儿童都不同程度的出现亚健康状况,良好的生活条件反而让生活质量下降。

各类肥胖症、脂肪肝、糖尿病、三高、畏椎病、腰椎病、肩周炎、骨质疏松疾病发病率不断上升。

亚健康主要由于不良的生活习惯、疲劳、社会和工作造成的精神压力等原因造成的。约60%的人都处于“亚健康状态亚健康虽然不是疾病,却是现代人身心不健康的表现。主要表现为严重掉发脱发、注意力不集中、记忆力衰退、逃避人际交往、工作效率下降、频繁失眠噩梦、免疫力低下,常得流感等......

如何改善亚健康?——不同人群需区分健身方式

1、青少年的健身减肥更强调全面性、科学性,主要以有氧运动为主。

2、中年人锻炼应以塑身强体为目的,可进行各种强度的有氧运动、无氧运动。

3、老年人锻炼,以健身长寿为目的。身体欠佳的,可选择散步、选用各种按摩器材休闲为主。

家庭健身房解决全家运动需求

现代社会健身意识已经越来越强,但大部分人还没有为全家人量身定制健身方式的概念,其主要方式为针对家庭成员的年龄、身体条件,有目标的配置健身器材,并科学指导跟进,以达到足不出户随时锻炼,减少空气污染,丰富家庭互动方式的目的,并提高全家体质和健康水平。

1、基础型:(舒华A5跑步机+立式健身车+腹肌板)


家庭健身房器材解决方案-广西舒华体育健身器材有限公司

2、进阶型(舒华X5高端跑步机+商用动感单车+单人站综合训练器+智能按摩椅)

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3、豪华型(华为版X6I跑步机+X5-E豪华跑步机+R8800划船器+单人站综合训练器+总裁按摩椅+美式台球桌)


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如需更多家庭健身房套装,可来电咨询0771-5389182

舒华健身器材-正确的健身流程

1、热身运动:至少5-10分钟小到中等强度心肺和肌肉耐力运动

2、训练内容:至少20-60分钟的有氧、抗阻、神经肌肉联系和体育活动。

3、整体活动:至少5-10分钟的身体放松活动

4、拉伸放松:在整理活动后进行至少10分钟的拉伸活动

舒华健身器材-运动后恢复放松

静态拉伸:在运动结束后进行肌肉伸展性练习,有助于缓解肌肉纤维痉挛,改善肌肉血液循环,减轻肌肉酸痛和僵硬程度,加速乳酸的消除,达到身体的迅速恢复。


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按摩放松:肌肉部位以揉捏为主,交替使用按压、抖动、拍打等手法,可以提高肌肉韧带的工作能力,加速疲劳时的肌肉僵硬紧缩和酸胀痛的代谢产物的排除,改善血液循环和心脏收缩功能。


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◆免费量身定制 场地规划解决方案◆

舒华凭借20多年的专业的健身房配置经验,完善的精英设计师团队,以丰富的规划经验,使我们更懂得如何合理的规划运动场馆的格局,来为客户提供完善的健身器材配置方案。运用多种呈现形式,结合场地的实际情况及时反馈和调整,能为您的健身房客免费提供量身定制3D效果图。




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